Yoga vereint verschiedene Elemente wie Atemtechniken, Meditation und Körperübungen. Die Praxis des Yoga kann eine ausgleichende und positive Wirkung auf Körper und Geist haben. Des Weiteren regt es die Tiefenmuskulatur an und dehnt den Körper.
Es energetisiert und beruhigt gleichzeitig, dass ist das Interessante an Yoga.

Yoga vereint verschiedene Elemente wie Atemtechniken, Meditation und Körperübungen. Die Praxis des Yoga kann eine ausgleichende und positive Wirkung auf Körper und Geist haben.

Des Weiteren regt es die Tiefenmuskulatur an und dehnt den Körper.
Es energetisiert und beruhigt gleichzeitig, dass ist das Interessante an Yoga.