Pilates

Veranstaltung Veranstaltungsort Startdatum Beschreibung
Pilates in Bernburg (montags) Sporthalle Strenzfeld (Bernburg)
  • 09.04.2018 17:00

BGF Kurs
Pilates ist ein körperbetonte ruhige Sportart, die sich auf verschiedene Körperbereiche konzentriert. Abwechslung wird in den Übungseinheiten erreicht indem Elemente aus dem Yoga, der Gymnastik oder auch Krafttraining integriert werden. Auch „Unsportliche“ sind herzlich eingeladen, um an Ihren Körpergefühl zu arbeiten.

Ziel des Kurses ist die allgemeine Fitness zu stärken und die Freude an der Bewegung zu erhalten.

Der Kurs findet im Rahmen der betrieblichen Gesundheitförderung statt und ist somit komplett kostenfrei.
pilates

Kursdetails
Pilates in Köthen (donnerstags) Gymnastik Raum in Sporthalle Köthen
  • 12.04.2018 16:30

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

 Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genutzt werden.
Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher!
Ausverkauft
Pilates in Köthen (mittwochs) Gymnastik Raum in Sporthalle Köthen
  • 02.05.2018 19:00

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining.

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

 Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Auch können viele der PILATES-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genutzt werden.
Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher!
Kursdetails