Kickboxen

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Veranstaltung Veranstaltungsort Startdatum Beschreibung
Kickboxen in Köthen (dienstags) Sporthalle auf dem Campus (Köthen)
  • 11.04.2017 20:00

Kraft und Ausdauer, Körperbeherrschung und Technik. Jede dieser Eigenschaften ist beim Kickboxen gleichermaßen wichtig wie unabdinglich. Die Technik beeinflusst die Bewegungen des Körpers. Aus dem richtigen Einsatz des Körpers resultiert eine größere Kraft. Diese wiederum verbraucht Energie und Ausdauer. Mit schwindender Ausdauer verlieren die Bewegungen irgendwann an Präzision und die Kraft nimmt ab. In diesem Grundkurs soll das Zusammenspiel dieser Eigenschaften verdeutlicht werden.
Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, sind keinerlei Grundkenntnisse im Kampfsport erforderlich. Auch wird von niemandem erwartet bereits gut trainiert zu sein. Jede der vier Eigenschaften wird gleichermaßen trainiert und soll von jedem individuell weiterentwickelt werden. Daher ist dieser Kurs auch gut für Frauen geeignet, da es nicht allein auf Stärke ankommt.

Ziel soll es letztendlich sein grundlegende Techniken zu erlernen, zu festigen und in Kombination effektiv anwenden zu können. Weiterhin soll ein Gefühl für die Bewegungen des eigenen Körpers sowie für die des „Gegners“ vermittelt werden.

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