High Intensity Training

Veranstaltung Veranstaltungsort Startdatum Beschreibung
High Intensity Training in Bernburg (donnerstags) Sporthalle Strenzfeld (Bernburg)
  • 12.04.2018 19:30

Du stehst auf Sport? Du weißt was es heißt dich anzustrengen? Dein innerer Schweinehund bräuchte mal wieder etwas Auslauf?
Dann bist du im H.I.T (High Intensity Training) genau richtig aufgehoben.

In diesem Kurs geht es darum mit diversen Übungen (Körpergewicht, Therabänder, Kurzhanteln…) eine möglichst hohe Intensität zu erzeugen. Wir wollen den Körper „stressen“ und dadurch die Leistungsfähigkeit des Herzkreislauf- und des Muskelsystems erhöhen. Die individuelle Leistungsfähigkeit jedes Teilnehmers wird beachtet und soll systematisch erhöht werden.

Bringt bitte den Spaß am Sport, was zu trinken und ein Handtuch mit.

Kursdetails