Sonstiges

image_print
Veranstaltung Veranstaltungsort Startdatum Beschreibung
BauchBeinePo in Dessau (mittwochs) Lyceum Hörsaal 01303
  • 14.11.2018 18:00

Der Kurs ist auf Unterkörperübungen und Bauchmuskelübungen ausgerichtet, um diese Bereiche des Körpers zu straffen.

Squats + Side Leg Raises + Seated Leg Lifts + Swinging Bridge + Bridge kicks + Static Ski Squat + Rear Leg Lifts + Alternating Lunges +Super slow squats + Wall sit +Pilates front leg pulls + Squat Jack + Side step squat + Lunges + Jump squats + Kneeling Leg Lifts + Side Leg Lifts

Kursdetails