Wintersemester 20/21

Chinese (Simplified)EnglishFrenchGermanItalianSpanish

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) bietet der Hochschulsport folgende digitale Angebote kostenfrei für Mitarbeiter*innen der Hochschule Anhalt an:

PAUSENEXPRESS DIGITAL

Der Pausenexpress der Hochschule Anhalt ist ein kurzes, intensives Bewegungsangebot, das mit einem abwechslungsreichen Mix aus Mobilisierungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen einen Ausgleich zu überwiegend sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten am Arbeitsplatz gibt und eine aktive Pausengestaltung unterstützt. Unter Anleitung von qualifizierten Trainer*innen werden 15 min lang kurze und effektive Bewegungseinheiten durchgeführt. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mit neuer Energie und Konzentration zurück an den Schreibtisch zu kehren.

Dank der Unterstützung der Hochschulleitung, kann der Pausenexpress  einmal wöchentlich während der Arbeitszeit stattfinden.

Während der vorlesungsfreien Zeit, werden die Einheiten nicht Live übertragen:

Hier teilnehmen

BEWEGTER RÜCKEN DIGITAL

Um in diesen Zeiten mobil und aktiv zu bleiben, bietet der Hochschulsport den BGF Kurs „Bewegter Rücken digital“ an – ein Trainingskonzept, das sich durch fließend harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings!

Hier teilnehmen –> Montag 17:00Uhr

Auch mit unserem Videoangebot zur aktiven Pause können Sie jederzeit in Bewegung bleiben:

Filme anschauen, mobilisieren, aktivieren und entspannen!

https://www.hs-anhalt.de/hochschule-anhalt/aktuelles/hinweise-coronavirus/digitales-lernangebot-fuer-mitarbeitende/digitales-sportangebot.html

Folgende Kurse für Mitarbeiter*innen der Hochschule Anhalt finden laut Eindämmungs- verordnung erst wieder in präsenz statt, wenn die Covid 19 Infektionslage dies zulässt:

BernburgKöthenDessau
PausenexpressBewegter RückenYoga Mitarbeiter
PilatesCallanetics 
VolleyballFrauenfitness 
 Pausenexpress 

Sport für alle Hochschulangehörige

Wir bieten sowohl den Studierenden, als auch allen anderen Hochschulangehörigen an unseren Standorten ein umfangreiches Sportangebot an. Hierbei steht der Ausgleich zum Studien- und Arbeitsalltag im Mittelpunkt. Sie werden nette Leute kennen lernen und sich in Sportarten ausprobieren können, die jenseits des Schul- oder Vereinssports nur im Hochschulsport in so einer Vielfalt angeboten werden können.