Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) bietet der Hochschulsport folgende digitale Angebote kostenfrei für Mitarbeiter*innen der Hochschule Anhalt an:
PAUSENEXPRESS DIGITAL
Der Pausenexpress der Hochschule Anhalt ist ein kurzes, intensives Bewegungsangebot, das mit einem abwechslungsreichen Mix aus Mobilisierungs-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen einen Ausgleich zu überwiegend sitzenden oder einseitigen Tätigkeiten am Arbeitsplatz gibt und eine aktive Pausengestaltung unterstützt. Unter Anleitung von qualifizierten Trainer*innen werden 15 min lang kurze und effektive Bewegungseinheiten durchgeführt. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mit neuer Energie und Konzentration zurück an den Schreibtisch zu kehren.
Dank der Unterstützung der Hochschulleitung, kann der Pausenexpress einmal wöchentlich während der Arbeitszeit stattfinden.
Um in diesen Zeiten mobil und aktiv zu bleiben, bietet der Hochschulsport den BGF Kurs „Bewegter Rücken digital“ an – ein Trainingskonzept, das sich durch fließend harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik auszeichnet. Eine moderne und zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings!
Folgende Kurse für Mitarbeiter*innen der Hochschule Anhalt finden laut Eindämmungs- verordnung erst wieder in präsenz statt, wenn die Covid 19 Infektionslage dies zulässt:
Wir bieten sowohl den Studierenden, als auch allen anderen Hochschulangehörigen an unseren Standorten ein umfangreiches Sportangebot an. Hierbei steht der Ausgleich zum Studien- und Arbeitsalltag im Mittelpunkt. Sie werden nette Leute kennen lernen und sich in Sportarten ausprobieren können, die jenseits des Schul- oder Vereinssports nur im Hochschulsport in so einer Vielfalt angeboten werden können.
